Infused Water-Rezepte sind wegen ihrer zahlreichen positiven Effekte aus der Welt von Bad Meinberger nicht mehr wegzudenken. Je nach Kombination wirken sie sich unterschiedlich auf deine Stimmung und deine Leistungsfähigkeit aus, was sich insbesondere nach einem heißen Sommer als nützlich erweist. Die Rezepte legen das Augenmerk auf ein Stück Obst in Kombination mit Kräutern und Gewürzen, deren Wirkung als besonders intensiv gilt. So machst du dir nicht nur den köstlichen Geschmack eines süßen Obststückes zunutze, sondern auch die heilende Kraft der Natur.
Fruchtig frisch – Gefrorene Erdbeeren und Basilikum
Ein Infused Water aus gefrorenen Erdbeeren und Basilikum ist schnell zubereitet und kann durch die Kühlung gut portioniert und frisch genossen werden. Hierzu werden rund 300 Gramm Tiefkühlerdbeeren püriert, mit etwas Honig verfeinert und anschließend eine Handvoll frische Basilikumblätter hinzugefügt und eingefroren. Basilikum wirkt stressabbauend und beruhigt den Magen.
Bitter süß – Birne Salbei
Salbei gilt als älteste Heilpflanze der Menschheit. Sie reguliert das Schwitzen und hat eine kühlende Wirkung auf Körper und Geist. Damit ist Salbei vor allem in Kombination mit der süßen Birne die perfekte Kombination für heiße Herbsttage. Einfach eine Birne in Würfeln schneiden, einige Stängel Salbei dazugeben und durchatmen!
Herb – Blaubeere Lavendel
Wer es weniger süß mag, wird die Kombination aus Blaubeere und Lavendel mögen. Sie ist durch die violett-blaue Tönung nicht nur hübsch anzusehen, sondern hat zudem eine beruhigende Wirkung bei Stress und nervöser Unruhe. Außerdem hilft Lavendel beim Einschlafen, während Blaubeeren deinen Körper vor Antioxidantien schützen. Die perfekte Herbstkombination!
Tropisch – Mango Ingwer
Diese feurig scharfe und tropische Kombination aus Mango und Ingwer regt den Stoffwechsel und Verdauungstrakt an, um ein Völlegefühl zu vermeiden und deine Aktivität zu steigern. Einfach ein daumengroßes Stück Ingwer und die Mango würfeln und zu deinem Bad Meinberger hinzugeben.
Würzig – Orange Chai
Die Bezeichnung „Chai“ stammt aus Indien und steht für eine Gewürzmischung aus Kardamom, Zimt, Muskat und Nelkenpulver, die man auch bereits fertig gemischt kaufen kann. Chai wirkt stimmungsaufhellend und aufbauend und verleiht der frischen Orange eine Extraportion Würze. Wahlweise kannst du einige Brombeeren hinzugeben, um die Kombination abzurunden.