Lifestyle

Lebensfreude – genieße jeden einzelnen Tag

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Lebensfreude bedeutet das zu tun, was einem Spaß macht – so einfach und zugleich so kompliziert. Manche Leute warten das ganzen Jahr auf den Sommer. Sie warten die komplette Woche über auf das Wochenende. Kategorisch wird der Montag gehasst und der Freitag gefeiert. Sie kommen morgens nicht aus ihrem Bett, doch wenn es in den Urlaub geht, dann sind sie überpünktlich.

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Specials

So startet der Tag positiv mit einer Morgenroutine

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Jeder von uns hat eine Morgenroutine. Ob bewusst oder unbewusst, aber sie ist da. Sei es die Tasse Kaffee als erstes nach dem Aufstehen, fünfmal auf die Schlummer-Funktion des Weckers zu drücken oder was auch immer man als erstes am Morgen macht. Aber möchte ich so in den Tag starten? Soll das die Basis sein, auf die sich mein ganzer Tag stützt? Weiterlesen

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Glücklich sein: so klappt’s im neuen Jahr endlich

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Der Januar hat begonnen und ich schreie meine Neujahrsvorsätze laut in die Welt hinaus: “do more of what makes you happy” – im neuen Jahr möchte ich vor allem glücklich sein. Neues Jahr, neues Glück. Mit einem Knall starten wir das nächste Kapitel. Beflügelt von all der Energie, all dem Wind in unserem Segel – lasst uns durchstarten und glücklich sein! Weiterlesen

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Specials

Gute Vorsätze für 2017 einhalten und umsetzen mit Anna

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Erinnert ihr euch an die Liste vom letzten Jahr? Klassiker, die vermutlich auch wieder auf vielen „Gute Vorsätze 2017“-Listen landen, sind etwa „mehr Zeit für Familie und Freunde“, „mehr Sport machen“, „gesünder leben“ oder aber „mehr Wasser trinken“. Nur leider scheitern wir häufig an der Umsetzung. Über das Jahr hinweg vergisst man schnell, was man sich eigentlich vorgenommen hat. Wie hält man gute Vorsätze ein? Wir untersuchen, warum gute Vorsätze so selten halten und haben natürlich auch ein paar nützliche Praxistipps, damit es 2017 mit der Umsetzung der Vorhaben klappt. Weiterlesen

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