Viele machen sich Gedanken über ihre Ernährung, nehmen aber eher selten ihre Trinkgewohnheiten unter die Lupe. Dabei trinken die meisten zu wenig pro Tag. Wasser ist ein Grundbaustein unseres Körpers. Er besteht zu ungefähr zwei Dritteln aus ihm. Um gesund und leistungsfähig zu bleiben, müssen wir rund 1,5 Liter täglich zu uns nehmen. Weiterlesen

Julia Nadolny
Julia ist eine Food- & Fitnessbloggerin aus Hamburg. Sie liebt das Leben und einen gesunden Lifestyle in der urbanen Hansestadt.