Unsere Gesundheit ist das wichtigste Gut. Aber wie stärke ich meine Gesundheit auf natürliche Weise und ganz nebenbei im Alltag? Eine der Antworten: Trinke ausreichend Wasser. Denn viel trinken sorgt dafür, dass du dein Immunsystem stärkst, deine Schleimhäute befeuchtest und damit ihre natürliche Barrierefunktion unterstützt. Plus: Du fühlst dich allgemein fitter, vitaler und konzentrierter.
Die Bedeutung von Mineralwasser für deine Gesundheit
Besonders im Winter haben Erkältungen, Grippe und Co. ihre Hochsaison. Das liegt unter anderem an der Kälte, die den Körper schwächt und an beheizte Räume, die Schleimhäute austrocknen. Noch dazu verspüren die meisten Menschen im Winter kein starkes Durstgefühl. Das kann dazu führen, dass du deinem Körper nicht genug Flüssigkeit zuführst und damit anfälliger für Viren und Bakterien wirst.
Wie alle Organe braucht auch die Lunge ausreichend Flüssigkeit, um bestmöglich zu funktionieren. Um den Stoffwechsel also optimal zu unterstützen, kommst du an ausreichend Wasser nicht vorbei. Das Wasser befeuchtet deine Schleimhäute im Hals-, Nasen und Rachenbereich und sorgt dafür, dass Erreger herausgespült und weniger leicht in deinen Körper geraten. Zudem werden durch das vermehrte Trinken Abfall- und Giftstoffe ausgeschieden und dein Körper damit entlastet. So hat er neue Reserven, um dich gesund, fit und konzentriert zu halten.
Dein Immunsystem stärken mit Bad Meinberger Mineralwasser
Bad Meinberger liefert dir und deinem Körper Mineralwasser von höchster Qualität in hochwertigen Glasflaschen und liefert dir außerdem zusätzlich wichtige Nährstoffe, die es auf seinen Weg durch verschiedene Gesteinsschichten sammelt. Es tritt seinen Weg als Regentropfen an und bahnt sich durch die Erde des Teutoburger Waldes. Auf seinen Weg nimmt es wichtige Mineralstoffe wie Magnesium und Calcium direkt aus der Natur auf. Anschließend findet es seinen Weg durch unsere Qualitätskontrolle zu dir. Damit du deinem Körper ausreichend vom grundlegendsten Lebensmittel für deine Gesunderhaltung schenken kannst – glasklarem Mineralwasser.
Wie viel Wasser muss ich trinken?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine Flüssigkeitszufuhr von mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag. Je nach Körpergröße und -gewicht sollte dies das Minimum sein, vor allem wenn du zusätzlich Sport treibst oder viel Stress hast. Am besten orientierst du dich an eine Menge zwischen 2-3 Litern über den Tag verteilt. Stelle dir zusätzlich eine Flasche Mineralwasser ans Bett und schenke dein Glas immer wieder nach, sobald du es ausgetrunken hast. Wenn du dir etwas Geschmack wünschst, können dir unsere Bad Meinberger Sorten in den Geschmacksrichtungen Zitrone und Holunderblüte das Trinken versüßen. Diese sind kalorienarm und enthalten weniger Zucker als herkömmliche Limonaden oder Softgetränke. In Ergänzung dazu haben wir tolle Infused Water Rezepte für mehr Geschmack und mit gesunden Zutaten für dich zusammengestellt.
Ausreichend hochwertiges Mineralwasser wie das von Bad Meinberger stärkt deine Gesundheit und dein Immunsystem. Du kannst sie durch Wasser trinken ganz einfach im Alltag unterstützen und zusätzlich von mehr Konzentration und Vitalität profitieren. Wie so oft sind es die einfachen Gewohnheiten, die einen großen Unterschied machen.