Specials

Mehr trinken: 5 simple Tricks, mit denen es dir täglich gelingt

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„Mehr trinken“, ein Klassiker unter den guten Vorsätzen für das neue Jahr. Und doch gar nicht so leicht umzusetzen wie anfangs vielleicht gedacht. Warum es mir wichtig ist mehr zu trinken und wie ich das ohne große Probleme geschafft habe, erzähle ich euch in meinem ersten „Gute Vorsätze Tagebuch“-Eintrag. Weiterlesen

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Food & Drinks

Fruchtiger Summer Drink mit Grapefruit und Thymian

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Könnt ihr ihn schon riechen? Den Sommer? Für mich riecht er nach frisch gemähtem Gras, Meersalz und fruchtigen Summer Drinks. Erfrischende, kühle Getränke sind für mich im Sommer definitiv ein Muss. Da darf es dann gerne auch ein wenig ausgefallener werden. In diesem Artikel zeige ich euch ein Rezept für fruchtige Summer Drink mit Grapefruit und Thymian – eine Kombination, die ihr unbedingt einmal testen müsst! Weiterlesen

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Specials

Du möchtest mehr Sport machen? So gelingt es dir!

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Einmal aus der Sportroutine raus, fällt es schwer wieder rein zu finden. Dabei ist ein Ausgleich im Arbeitsalltag besonders wichtig. Da ich beruflich reichlich Zeit sitzend vor dem Schreibtisch verbringe, möchte ich endlich wieder mehr Sport machen. In diesem Artikel verrate ich dir meine Tricks, mit denen es auch dir gelingt im neuen Jahr mehr Sport zu machen. Weiterlesen

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Lifestyle

Vegane Ernährung ohne Mangelerscheinungen

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Der Duft von frischem Gebäck, der erste Biss in einen selbst zubereiteten Flammkuchen, der Geschmack von einem süßen Dessert nach dem köstlichen Hauptgang – Essen bereitet mir große Freude. Seit 3 Jahren ernähre ich mich nun schon vegetarisch und bewege mich Stück für Stück auf den veganen Lifestyle zu. Weiterlesen

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Good to know

Was ist der Unterschied zwischen Soda und Mineralwasser?

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In Rezepten und Zutatenlisten von Cocktails taucht Soda immer wieder als die Zutat auf, bei der wenige wissen, um was es sich wirklich handelt. Dabei ist die Bezeichnung allein schon missverständlich und hat sich über die Zeit verändert. Was verbirgt sich also hinter der Bezeichung „Soda“ in Rezepten? Wie setzt sich die prickelnde Flüssigkeit zusammen? Kann man sie in Rezepten durch Mineralwasser ersetzen? Hier geben wir ein paar Antworten auf diese Fragen. Weiterlesen

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Food & Drinks

3 Rezepte, die sich mit einem Standmixer leicht umsetzen lassen

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Kochen bereitet mir große Freude, es stellt für mich einen Ausgleich zu all der Arbeit am Schreibtisch dar. Daher nehme ich mir oft gerne reichlich Zeit neue Gerichte auszuprobieren und in der Küche zu experimentieren. Doch manchmal, da muss es trotz all der Freude an der Sache ganz fix gehen. Bestens geeignet für flotte Köstlichkeiten ist ein Standmixer. Daher findet ihr in diesem Artikel gleich 3 Rezepte, die sich mit diesem Küchengerät ganz einfach umsetzen lassen. Weiterlesen

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Food & Drinks

Rezept: Himbeersirup mit Balsamico für Fruchtschorle selber machen

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Sich die Sonne ins Gesicht scheinen lassen, die Füße hochlegen und genüsslich eine erfrischende Fruchtschorle trinken – das erinnert an Sommer und macht unheimlich glücklich. So eine Fruchtschorle lässt sich mit Saft, besonders gut mit Sirup mixen. Mit wenigen Zutaten und einfachen Zubereitungsschritten könnt ihr euch einen Fruchtsirup ganz einfach selbst kochen. In diesem Artikel zeige ich euch wie.

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Lifestyle

Perfekter Start in den Tag: Warmes Zitronenwasser am Morgen

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Der Wecker läutet viel zu früh. Mal wieder. Der Gedanke, das wohlig warme Bett verlassen zu müssen, verleitet dazu sich noch einmal umzudrehen und erneut einzuschlafen. Aus dem Aufstehen wird eine Tortour. Da hilft nur eins: Warmes Zitronenwasser.

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Good to know

Von Calcium bis Magnesium – Das steckt in unserem Mineralwasser

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Im besten Fall trinken wir täglich etwa 2 Liter von diesem Getränk: Mineralwasser. Grund genug sich zu fragen, was in solch einem Mineralwasser eigentlich genau steckt. Klar, Minerale. Aber welche sind es genau? Und was bewirken sie? Welche der Minerale sind vielleicht sogar lebensnotwendig? Antworten findet ihr in diesem Artikel. Weiterlesen

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