Aktive müssen mehr trinken, das ist klar. Denn wer Sport treibt, verliert Schweiß. Schon bei einer mittleren Sportintensivität verliert der Körper ungefähr 0,5 bis 1 Liter Flüssigkeit pro Stunde, bei intensiver Belastung können es sogar mehr als drei Liter sein. Deshalb sollten Sportler pro Stunde Training zusätzliche 0,5 – 1 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.
Viele machen sich Gedanken über ihre Ernährung, nehmen aber eher selten ihre Trinkgewohnheiten unter die Lupe. Dabei trinken die meisten zu wenig pro Tag. Wasser ist ein Grundbaustein unseres Körpers. Er besteht zu ungefähr zwei Dritteln aus ihm. Um gesund und leistungsfähig zu bleiben, müssen wir rund 1,5 Liter täglich zu uns nehmen. Weiterlesen
Die skate-aid Charity-Gala zugunsten der Hilfsorganisation von Skateboard-Pionier Titus Dittmann erzielt fantastisches Spendenergebnis.
(Münster) Auch die 12. Auflage der C&A skate-aid night powered by Lexus war ein voller Erfolg: Gut 250 Gäste, darunter zahlreiche Promis, genossen am 2. Dezember 2017 in Münster einen glänzenden Gala-Abend, ganz unter dem Motto „Feiern und Fördern“.
Squash – eine Sportart die oft in den Hintergrund gerät und das ohne Grund, wie ich am Wochenende selbst feststellen durfte.
Bei den 30. European Squash Club Championships die in Paderborn statt fanden konnte ich mir diese sogenannte „Rückschlag-Sportart“ mal genauer ansehen.
Wir sind es wieder – die zwei reise-verrückten Nina & Robin.
Warst Du schonmal in Ägypten? Wusstet Du, dass man dort mit frei lebenden Delfinen Schwimmen kann? Ein unglaublich tolles Erlebnis mit – wir haben es gemacht!
Eigentlich wissen wir gar nicht wie wir anfangen sollen, denn so ein Erlebnis kann man einfach nicht beschreiben! Dieses Gefühl im Wasser zu sein, umgeben von zwanzig bis dreißig Delfinen, die spielend durch das Wasser „düsen“ ist ein Abenteuer, welches sich beinahe nicht in Worte fassen lässt.
Sportliche Traumpaarung: Tatjana Pinto, Deutschlands schnellste Frau, und FORSTETAL600, Deutschlands ungebändigte Calciumquelle, laufen gemeinsam. Im Schulterschluss: Die Top-Athletin und die Marke aus dem Haus Bad Meinberger bilden ein Team. Ab sofort geht die zweimalige Deutsche Meisterin und Olympia-Teilnehmerin nicht nur auf Jagd nach Medaillen und Titeln, sondern auch als Markenbotschafterin für das Wasser mit dem CA-Wumm-Effekt an den Start. Calcium-Power – für die entscheidenden Hundertstel der Athleten in der Arena genauso wie für die gesunde Ausdauer im Alltag.
Lebensfreude bedeutet das zu tun, was einem Spaß macht – so einfach und zugleich so kompliziert. Manche Leute warten das ganzen Jahr auf den Sommer. Sie warten die komplette Woche über auf das Wochenende. Kategorisch wird der Montag gehasst und der Freitag gefeiert. Sie kommen morgens nicht aus ihrem Bett, doch wenn es in den Urlaub geht, dann sind sie überpünktlich.
Was tun wir wenn wir durstig sind? Vielleicht gehörst auch du zu dem stetig wachsenden Anteil der Bundesbürger, die wie selbstverständlich nach der Mineralwasserflasche greifen. Da sind wir in Mitteleuropa schon sehr verwöhnt. Deswegen gilt ein großer Dank der Qualität und Sicherheit unseres Mineralwassers. In kaum einer anderen Gegend sind die geologischen Gegebenheiten so optimal und das zeigt sich in der Vielfalt an Mineralwässern, die Deutschland zu bieten hat. Dass deutsches Mineralwasser natürlichen Quellen entspringt und als reines Naturprodukt gilt ist weitgehend bekannt. Wie gelangt es aber in die Flasche, wie wird die gleichbleibende Qualität gewährleistet? Was passiert zwischen Quelle und Abfüllung? Alles Fragen, die wir uns nie stellen. Hier gibt es einige Antworten. Weiterlesen
Fantastische Drinks, kreative Köpfe und „Golden-Age“-Atmosphäre – wenn Thomas Henry einlädt, ist ein großartiger Abend garantiert. Für ueber-wasser.com war ich an zwei Tagen im „House of Thomas Henry“ in meiner Heimatstadt Berlin unterwegs. Weiterlesen
Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel, denn wir bestehen zu über 60% daraus und könnten ohne den kostbaren Lebensspender, der so viele Funktionen des Körpers reguliert, gar nicht existieren.